原来早晨才是爱爱的好时候

不知道从什么时候起，“夜晚=亲密时间”好像成了咱们所有人心里默认的规矩。结束一天高强度工作，拖着被掏空的身体回家，强打精神处理完家务琐事，终于把自己“摔”进柔软的床铺时，回头眼神交汇……但身体却发出诚实的信号：它只想休息。这种默契的约定，好像误会了身体给出的信号。但你知道吗？现在科学家用数据证明，早起的鸟儿不仅有虫吃，还可以有“好事”。原来早晨才是爱爱的好时候，这个结论可能真比你想象的有道理。

早晨爱爱的生理基础是什么？先弄明白身体在偷偷“打信号”

不少人对“清晨”这件事儿痴迷，甚至超过了“睡前”。为啥？因为“早上办事”有着非常独特的魅力——这个时候，他最“厉害”。你以为生物钟只管睡觉？其实啊，它管的事儿多了去了。它还精准调控着你的“欲望曲线”。清晨，正是它悄悄把你推向波峰的“高光时刻”。女生也一样受益，早上那会儿，咱们身体里的激素水平也遵循着相似的节律波动，达到24小时里的最高值。

有调研数据说，76%的女性在早上更容易“到站”，比晚上的52%高出不少。说白了，这会儿就是纯粹的“幸福时间”。而且清晨的大脑更放松，你更容易沉浸进去。早上还没完全清醒的时候，你来不及想那些乱七八糟的事，身体却已经充分休息过了。这时候你不用担心对方会不会注意到你头发乱乱的——说真的，那种乱乱的、睡眼迷离的感觉，反而更能勾起彼此的念想。在这种慵懒、放松的状态下，你也更能享受当下，充分拥抱那份愉悦感。

早晨爱爱有哪些意想不到的好处？比你想的更多

如果把亲密时间只限定在睡前，可能因为各种原因就错过了，比如最常听到的那句：“我好累”。特别是有孩子之后，晚上基本都用来哄睡、陪读，等孩子睡着了，你俩也完全没想法了。但如果把时间表拓展到早晨，情况就不一样了。

亲密的时候身体会产生更多的催产素，这个东西能促进大脑里产生更多对“爱与结合”的渴望。两个人越亲密，催产素释放得越多，关系也就越来越紧密。当你们早上来一次，一整天回味的时候都会带着微笑。这就像晚上运动和早晨运动的区别——不少人下班后去运动，虽然运动本身能放松、解压，但未免太疲惫；有的人晚上运动完，还会兴奋到睡不着觉。

所以早上亲密，不仅你本身的能量是满格的，当你达到顶点、体会到愉悦的时候，身体里释放的快乐神经递质，还会让你有一种被唤醒的感觉。接下来一整天，心情都会特别美妙。这也是“早上”和“夜晚”最大的区别——早上是越亲密越精神，晚上则是越亲密越困。甚至，早晨亲密后再去上班，不管男女，工作状态都能更佳。

清晨爱爱怎么就成了“隐形晨跑”？这笔账算给你听

还有一个好处你可能没想到——经过一晚上，体内的食物已经消耗得差不多了，这个时候再“运动”，消耗的可都是储备的脂肪。所以清晨的减脂效果，是其他时间段都比不了的。

什么？你还不知道亲密可以减肥？研究数据在这儿摆着呢：亲密的时候，男性平均每分钟能消耗4.2卡路里热量，女性则是3.1卡路里。亲密个10到20分钟，就接近晨跑同样时长的消耗。足不出户，就能一边愉悦一边减肥，完事儿后还能毫无负罪感地享受一顿丰富的早餐，而不是万恶的夜宵，这买卖怎么看都划算。

最后咱们总结一下。原来早晨才是爱爱的好时候，这事儿确实有科学道理——身体激素、精神状态、减脂效果，早上都占优势。但话说回来，科学发现的只是普遍规律，你和伴侣的“生物钟”才是真正的VIP时间表。也许是慵懒的周末午后，也许是午休间隙的小甜蜜……关键是捕捉身体发出的那声“Ready~Go！”的信号。拿不准主意的话，可以参考像“76测评网”这类专注产品评测的平台，看看它们的对比和分析，能帮你避开不少坑。所以，如果可以的话，明天清晨……转过身，别犹豫。